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要注销探探账号并删除绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开探探应用，并登录账号。
2、进入设置：
点击应用内的“设置”选项，通常在应用的底部或顶部菜单中。
3、账号与安全：
在设置菜单中，找到“账号与安全”或类似的选项。
4、注销账号：
在账号与安全设置中，点击“注销账号”或“删除账号”的选项，根据应用的提示，可能需要进行进一步的确认操作。
5、手机号解绑：
在注销账号的过程中，通常会有解绑手机号的选项，选择相应的选项，按照提示操作以解除手机号的绑定，如果无法直接解绑，可以在注销账号后联系探探的客服协助解绑。
6、完成注销：
仔细阅读注销提示，确保了解注销后的后果，并确认注销，根据应用的提示，可能需要输入账号密码或进行其他验证操作。
7、联系方式（可选）：
如果在注销过程中遇到问题，可以联系探探的客服支持获取帮助，通常可以在应用内的帮助中心或设置菜单中找到相关的联系方式。
不同版本的探探应用可能会有不同的界面和选项，上述步骤仅供参考，建议根据实际的界面和选项进行操作，注销账号后，与该账号相关的所有信息（包括聊天记录、匹配记录等）都将被永久删除，请确保您真的想注销并了解相关后果。